சிறு குழந்தைகளுக்கு எந்த வகையான படுக்கை பொருத்தமானது?

1. குழந்தை எந்த வகையான படுக்கைக்கு ஏற்றது?குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப ஒரு தொட்டி பொதுவாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, பொதுவாக தொட்டில்கள் மற்றும் தொட்டில்கள் உள்ளன.புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தொட்டில் பொருத்தமானது, மேலும் இதுபோன்ற படுக்கைகள் குழந்தையை நன்கு பாதுகாக்கும்.ஆனால் குழந்தை படிப்படியாக வளரும் போது, ​​படுக்கையின் கடினத்தன்மையும் வித்தியாசமாக இருக்கும்.குழந்தை பருவத்திற்கு பிறகு, நீங்கள் குழந்தைக்கு சற்று கடினமான படுக்கையை தேர்வு செய்யலாம்.சந்தையில் பல வகையான குழந்தைகள் படுக்கைகள் உள்ளன.குழந்தைகளுக்கான படுக்கைகள் இரசாயன மாசுபட்டதாக இருக்க வேண்டும்.சுற்றுச்சூழல் நட்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான படுக்கைகள் குழந்தைகளுக்கு இன்றியமையாதவை.குழந்தைகளின் படுக்கைகளின் வடிவமைப்பும் வேறுபட்டது, ஏனென்றால் குழந்தைகள் வலம் வர விரும்புகிறார்கள் மற்றும் nibble செய்ய விரும்புகிறார்கள்.எனவே, ஒரு குழந்தை படுக்கையை வாங்கும் போது, ​​ஒரு மர படுக்கையை தேர்வு செய்வது சிறந்தது, மேலும் இது பதிவு வகை, வர்ணம் பூசப்படாத அல்லது வர்ணம் பூசப்படாத வகை.கிரிப்ஸின் மற்ற பாதுகாப்பு அபாயங்களுக்கும் கவனம் தேவை.ஒரு குழந்தையின் படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதன் பாதுகாப்பிற்கு நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் பாணி வடிவமைப்பில் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.எடுத்துக்காட்டாக, படுக்கை விளிம்பு வேலிகள், குஷன் பேட்கள் போன்றவை கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டியவையாகும், இதனால் குழந்தைகள் மிகவும் குறும்பு மற்றும் தேவையற்ற தீங்கு விளைவிப்பதைத் தடுக்கலாம்.2. குழந்தைகளின் மோசமான தூக்கத்திற்கான காரணங்கள்.சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்.பெற்றோரின் அட்டவணை மற்றும் வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்கள் குழந்தைகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை.பெரியவர்கள் ஒழுங்கற்ற அட்டவணைகளைக் கொண்டிருப்பது அல்லது ஓய்வெடுக்கத் தகுந்த தூக்கச் சூழலை வழங்கத் தவறுவது பொதுவானது, மேலும் அதிக சத்தமாக இருக்கும் சுற்றுச்சூழல் ஒலிகள் குழந்தைகளுக்கு தூக்கக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தலாம்.ஆளுமை காரணிகள், சில குழந்தைகளின் இயல்பான குணம் அதிக உணர்திறன் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக அதிகமாக இருக்கும், குழந்தைக்கு ஆறுதல் அல்லது பாதுகாப்பு உணர்வு தேவை என்றால், பெற்றோர்கள் தங்கள் முழு பலத்தையும் கொடுத்து குழந்தையின் மனநிலையை உறுதிப்படுத்த உதவ வேண்டும், பின்னர் இயற்கையான குணத்தால் ஏற்படும் தூக்கக் கோளாறுகள் மெதுவாக நிவாரணம் பெற முடியும்.தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால், தூக்கக் கோளாறுகள் பசி மற்றும் ஈரமான டயப்பர்கள் போன்ற அடிப்படைத் தேவைகளிலிருந்து வந்ததா என்பதைச் சரிபார்க்க பெற்றோர்கள் முன்முயற்சி எடுக்க வேண்டும்.குழந்தையின் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் டயப்பர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு பெற்றோர்கள் முன்கூட்டியே போதுமான வீட்டுப்பாடங்களைச் செய்ய வேண்டும்.3. சிறு குழந்தைகளுக்கு தூங்கும் நேரம் வயதுக்கு ஏற்ப தூக்க நேரத்தின் நீளம் மாறுபடும்.முழு நிலவின் கீழ் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர எல்லா நேரத்திலும் தூங்க வேண்டும் அல்லது அரை தூக்கத்தில் இருக்க வேண்டும்;4 மாத குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 16-18 மணிநேர தூக்கம் தேவை;8 மாதங்கள் முதல் 1 வயது வரையிலான குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 15-16 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்;பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 மணிநேர தூக்கம் தேவை;பதின்ம வயதினருக்கு ஒரு நாளைக்கு 9 மணிநேர தூக்கம் தேவை, 20 வயதிற்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேர தூக்கம் போதுமானது.நிச்சயமாக, இங்கே சுட்டிக்காட்ட வேண்டியது என்னவென்றால், தூக்க நேரத்தில் பெரிய தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் உள்ளன.சிலருக்கு 10 மணி நேரம் தேவை, சிலருக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 மணி நேரம் மட்டுமே தேவை.பிரபல அமெரிக்க கண்டுபிடிப்பாளர் எடிசன், ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் 5 மணி நேரம் மட்டுமே தூங்குகிறார், இன்னும் ஆற்றல் நிறைந்தவர், மேலும் தனது வாழ்க்கையில் மனிதகுலத்திற்காக இரண்டாயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட கண்டுபிடிப்புகளை செய்தார்.சிறு குழந்தைகளின் தூக்கக் கோளாறுகள் என்ன?1. தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது தூக்கம் தொந்தரவு.முந்தையது குழந்தை தூங்க முடியாது என்று அர்த்தம், மற்றும் பிந்தையது குழந்தை ஆழமாக தூங்கவில்லை அல்லது எளிதாக எழுந்திருக்கும் என்று அர்த்தம்.வயதானவர்கள், தூக்கக் கோளாறுகளின் வடிவம் பெரியவர்களுக்கு நெருக்கமாக இருக்கும்.எனவே, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் குழந்தையை அதிகமாக கிண்டல் செய்யவோ அல்லது மிரட்டவோ வேண்டாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை வழக்கமான தூங்கும் பழக்கத்தை உருவாக்கட்டும்.2. தூக்க சுழற்சி: நரம்பியல் வளர்ச்சி தோல்வி.குழந்தைகள் எப்போதும் தூங்கும் போது 360 டிகிரி சுழலும், இது குழந்தைகளின் தூக்கத்திற்கு பெரும் தடையாக உள்ளது.புதிதாகத் தாய்மார்கள் எப்போதும் குழந்தை தூங்கும்போது, ​​​​அவர் இந்த பக்கத்தில் தூங்குகிறார், ஆனால் அவர் எழுந்ததும், தலையைத் திருப்புவது அவருக்குத் தெரியாது.அட்ஜஸ்ட் செய்ய எத்தனை முறை உதவுவது என்று தெரியவில்லை.தூக்கத்தின் போது கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளின் சுழற்சி முக்கியமாக கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளின் நரம்பியல் வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது என்று இயக்குனர் லியு கூறினார்.3. சில குழந்தைகள் தூங்கும்போது திடீரென்று கத்துவார்கள்.அவர்கள் பகலில் பயப்படுவதால் இருக்கலாம் அல்லது அவர்கள் தூங்கும் போது கனவு காண்கிறார்கள்.இது தற்செயலாக நடந்தால், அது உடல் காரணங்களால் மட்டுமே, எனவே தாய் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.ஆனால் இதுபோன்ற தூக்கக் கோளாறுகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், அது நோயியல் காரணங்களால் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, மேலும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளை பரிசோதனைக்காக மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.குழந்தைகளுக்கான நல்ல தூக்க பழக்கத்தை எப்படி வளர்ப்பது 1. விளக்குகளை கட்டுப்படுத்தவும்.குழந்தைகள் தூங்குவதற்கு விளக்கை அணைக்கலாம்.பெற்றோர்கள் கவலைப்பட்டால், அவர்கள் இரவு விளக்கை இயக்கலாம்.சுமார் 3-4 மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை மெலடோனின் அதிகமாக சுரக்கிறது என்று நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.அறையில் அதிக வெளிச்சம் இருந்தால், அது மெலடோனின் சுரக்க முடியாது., நன்றாக தூங்குவது எளிது.2. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குளிக்கவும்.படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன் உங்கள் பிள்ளைக்கு குளிப்பதற்கு உதவ சிறந்த நேரம்.இது தசைகள் ஓய்வெடுக்க உதவும்.குளியல் போது, ​​நீங்கள் குழந்தையுடன் சில உடல் தொடர்புகளை செய்யலாம், அவரது கைகள் மற்றும் கால்களை சிறிது மசாஜ் செய்யலாம், மேலும் குளித்த பிறகு சிலவற்றை துடைக்க உதவலாம்.லோஷன் தூங்க உதவும்.3. வெப்பநிலையை சரிசெய்யவும்.குழந்தையின் வளர்சிதை மாற்றம் படிப்படியாக 2-3 மாதங்களில் அதிகரிக்கிறது, அல்லது பால் சாப்பிடும் போது வெப்பத்திற்கு பயப்படுவது எளிது.தூங்கும் இடம் புத்திசாலித்தனமாக இருந்தால், நன்றாக தூங்குவது எளிது, எனவே பெற்றோர்கள் மிதமான ஏர் கண்டிஷனிங்கை இயக்கலாம், இது சுமார் 24-26 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும்.உங்கள் பிள்ளைக்கு சளி பிடிக்கும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை மெல்லிய துணியால் மூடலாம் அல்லது மெல்லிய நீண்ட சட்டை அணியலாம்.நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு குழந்தையின் உடலமைப்பும் வேறுபட்டது, எனவே பொருத்தமான வெப்பநிலை நபருக்கு நபர் மாறுபடும், மேலும் குழந்தையின் கைகள் மற்றும் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இல்லை.